本实用新型公开了一种爬梯健身器，其包括支架、倾斜设置于支架上的导轨、左右脚踏板组件、弹性组件及可令左右脚踏板组件连动的连动机构；所述左右脚踏板组件设置有一脚踏板，该脚踏板的底部设有第一轴棒，该第一轴棒的两端各连接一滑轮，该滑轮滑设有所述导轨内；所述弹性组件一端连接在所述支架底部，另一端则连接于所述左右脚踏板组件上。使用时，健身者双脚交替向下踩踏脚踏板，从而可满足人们在室内进行爬楼或爬山运动的需求。