一种爬梯机，设有一底座，该底座于中间的位置设有前高后低的轨道，于轨道前端设有滑轮，于轨道上以可前、后滑动形态结合两滑动踏板，各滑动踏板的外侧面结合一连动滑轮，于两滑动踏板之间结合一绕经滑轮的连动索，于底座前端的左、右两侧枢接两摆动杆，各摆动杆的下段形成一套设于连动滑轮的连动长孔；本实用新型使用时以两滑动踏板以及两摆动杆提供使用者的脚踩踏以及手握持，当使用时，滑动踏板借由连动索的拉扯可进行反向的动作，加上摆动杆受滑动踏板的连动滑轮同向驱动，因此令使用者运动时可达到同手同脚上下攀爬的运动效果。