本实用新型公开了一种组装式按摩呼啦圈，由若干段圆弧形管状组件首尾拼接组成，管状组件圆弧内侧设有软质按摩球，所述软质按摩球包括间隔设置的大按摩球和小按摩球，所述大按摩球和小按摩球分别设在不同的高度上。本实用新型通过在呼啦圈管状组件的圆弧内侧设有大小不一的软质按摩球，以及设置位置的上下错位，使得体态不一的使用者在使用该呼啦圈时，腰部的每个部位都充分接触达到按摩的效果，健身和趣味融为一体，更好的增加了健美效果，因而使用者身心得到愉悦。