本实用新型涉及一种具有保健按摩功能的呼啦圈，包括圈本体，所述的圈本体是由螺旋状弹性管通过连接构件组成，所述的螺旋状弹性管包括外管和内管，所述的外管每两节之间至少设置有一个连接构件，所述的连接构件由二个半圆对称的管套和管状锁套扣组成，所述的管状锁套扣外表面设置有凸点，所述的螺旋状弹性内管内置有绳圈，所述的绳圈为定位圈。本实用新型的优点是：它具有设计结构简单，产品外观新颖，既具有保健按摩功能，还具有缓和的柔软弹性，长时间使用呼啦圈运动健身，不会对身体的腰腹部肌肉造成损伤。