本实用新型公开了一种杯壶两用多功能运动真空保温水壶，包括双层真空保温壶体和壶盖，位于壶体与壶盖之间设置有一中间连接盖，所述中间连接盖的上部设置有上端口，其底部设置有下端口；所述中间连接盖与壶体活动连接，中间连接盖上端口直径小于中间连接盖下端口直径。本实用新型设计合理，结构简单，它同时具备茶杯和便携式水壶两者的优点，既能作为茶杯用于室内泡茶、饮茶，又能作为便携式水壶在户外运动中安全方便携带，不会洒水、漏水，而且容易清洗。