本实用新型自行车支撑，由连接块与支撑杆相配合构成铰链连接而构成，连接块与支撑杆连接构成的空腔中设有弹簧，连接块上设有连接孔，支撑杆上设有伸缩套，支撑杆与伸缩套通过嵌槽、带有嵌夹件结构的开关配合连接为一体，按下开关，嵌夹件松开，可将伸缩套取出，或在带嵌槽区间范围内移动调节支撑的长短；而使支撑具有伸缩调节长度的功能，且具有结构简单，易于制造，实用性强等优点。