本实用新型涉及一种保健枕，该保健枕的两侧分别为内部设有硬质材料垫块的枕肩，两侧枕肩之间的部位为枕部，该枕部包括颈对应部和后脑对应部，在该后脑对应部内设有气囊，在气囊内设有弹性支撑架，气囊上设有至少一个通孔与外界相通。使用本实用新型所述保健枕，当使用者翻身时，在短时间内不会有头部突然下坠的感觉，方便侧睡时从一侧转向另一侧的平稳过度以调整睡姿，舒适性更高。