本实用新型公开了一种尺带制动卷尺，属于测量工具的技术领域。所述的尺带制动卷尺包括壳体、设置在所述的壳体中的中轴和套设在所述的中轴上的尺带卷轮，所述的壳体上设有尺带孔和键孔，所述的键孔内设有可翘动的按键，所述的尺带卷轮上的尺带置于尺带孔中，所述的壳体内设有可翘动的翘臂，所述的翘臂端部设置于按键下，所述的翘臂上设有卡槽，卡槽内设有可转动的轴杆，轴杆上分别设有延伸至槽口的制动块和延伸至尺带的卡持部，所述的壳体内设有作用于翘臂上可使轴杆压向尺带的弹性件。本实用新型利用弹性件和尺带自身的回复力来带动卡持部对尺带进行制动止刹，按下按键解除制动，松开按键又可恢复制动，实现制动安全可靠，操作省力方便的目的。