本实用新型公开了一种调温阳光板，包括板体，其特征在于所述板体内设置有若干隔热孔，板体表面涂覆有一层具有金属光泽的涂层；本实用新型能反射掉阳光中的大量红外线，改善室内过多的热量积累而产生的温室效应，无论在阴天还是晴天，冬天还是夏天，都能够协调室内温度到一个适宜的水平，从而在最大限度透射可见光的前提下，自动适应环境气候的变化。