本实用新型文胸肩带，涉及文胸，它包含有金属带，还包含有与金属带相连的具有伸缩性的伸缩带。所述伸缩带为透明的TPU胶带，TPU胶带上装有能调节带长的8字形调节扣，TPU胶带的两端，一端与金属带相连，另一端穿过连接扣后与8字形调节扣的中间横杆相连接。所述伸缩带为透明的硅胶带，硅胶带穿过滑动珠的中孔，其两端分别与金属带和连接扣相连。本实用新型的优点在于：本文胸肩带的长度既可作预先调节，在佩带时根据身高作预先调节。又可作随机调节，女性肢体运动时，伸缩带可随机自动伸缩而调节其长短，没有勒紧感，佩带舒适。