本实用新型涉及一种枕头，尤其是一种保健颈枕。康颈枕包括枕体，其特征在于：枕体由高弹海绵底板和高弹海绵枕板粘合固定构成，枕板设置颈枕部和侧枕部，侧枕部位于两侧，颈枕部位于中间下部，在颈枕部的上方设有枕头凹腔。本实用新型，能纠正现有保健枕“正卧时需要托颈，侧卧时仍然需要托颈”认识上的误区，使人体在侧卧时侧枕部能托起整个头部，并且合理填补侧卧时肩宽的距离。具有结构简单合理，用枕舒适保健等特点，若在颈枕部处配置中药药垫，可达到消除或缓解颈椎病症状的治疗效果。