本实用新型涉及颈椎枕技术领域，特别是涉及一种可调节颈椎曲度的颈椎枕。解决了现有技术中颈椎枕在调节生理曲度时，不存在头、颈、肩分区的问题，在使用者使用时依旧以头部为着力点，且不存在按摩装置的问题。一种可调节颈椎生理曲度的颈椎枕，包括枕体、枕套和按摩装置，所述枕体设置于枕套内部，所述枕体为长方体，长方体的长度为60cm,宽度为23cm，高度为6cm‑9cm，所述枕体上表面具有头部凹槽、颈部凹槽和肩部凹槽，所述头部凹槽为半圆形凹槽，最宽处长度为20cm，所述肩部凹槽的长度为38cm，肩部凹槽高度沿长度方向由两侧至中央逐渐增加，肩部凹槽最低点距离枕体的距离为3cm，所述颈部凹槽的宽度为16cm,所述肩部凹槽与颈部凹槽连接处的宽度为23cm。