本实用新型是一种具有仰卧和侧卧生理曲度的颈椎保健枕。它具有一个枕头体，在该枕头体中部前端设有一个头凹区，头凹区后端是一个隆起的颈枕区，在头凹区和颈枕区的左、右部分别连有侧卧面枕区，在面枕区上分别设有耳槽。本实用新型在枕头体中部形成了人体仰卧时的头颈生理曲度，并在枕头体的左、右两侧形成侧卧面枕区，使其既能仰卧矫正颈椎，又适于正常侧卧。同时，它在面枕区设置的耳槽可使侧卧时耳部的血管神经、耳前颞动脉和颈部侧动脉血管不受压迫，从而提高睡眠质量，减少眼角皱纹，起到美容作用。它还可以进行头凹区和颈枕区高度的调节，使其可适应头颈部之间不同的高度差。在枕中还可装入中药，进一步提高保健作用。