一种运动管盖，包括固定盖和可滑动的套设在固定盖顶部的运动盖，运动盖内侧壁上设有内限位凸棱，固定盖顶部的外侧壁上设有与内限位凸棱相对应的外限位凸棱，运动盖顶部设有至少一个出水孔，所述固定盖顶端内侧设有出水嘴，出水嘴通过固定件连接固定盖内侧壁，运动盖内设有外密封圈、内密封圈和可堵住出水嘴的密封杆，密封杆固定在运动盖内的顶部，其位置与出水嘴对应，外密封圈和内密封圈均呈圆环状，内密封圈的内侧壁与出水嘴的外侧壁紧密接触，外密封圈的外侧壁与固定盖内侧壁紧密接触。本实用新型的有益效果是，出液通道比较大，因此能够保证足够的流量，结构新颖，便于自动灌装，使用者操作运动盖非常方便。