本实用新型涉及一种对流频谱桑拿屋，它包含有由闭合的周边侧板、顶板和底板组成的密封空间，在密封空间内设有座位，在座位的顶部、前、后方和左右侧对应于人体上身的位置设有红外线频谱发热体，在一侧的侧板上设有门体，门体上设有玻璃窗，在顶板上设有排气散热孔，在侧板中部或底部设有对流散热透气口，在底板上设有对流散热透气口，在门体的中部或底部上设有对流散热透气口。本实用新型在使用时通过附加的对流散热透气孔在桑拿房内与顶部的排气孔和门体上的玻璃窗形成对流，使降温过程大幅缩短，使用更加舒适，并且保障了使用者的使用安全。同时，使人体得到了最充足的照射，达到最理想的保健、美容、康复、理疗等效果。