本实用新型是改进自行车零部件的单车中字踏脚及健身凸圈，自行车两旁的踏脚板是极慢速旋转只需要润滑就能正常运行，现有的滚珠轴承式就显得很浪费，又因为零件多而用小螺丝安装就特别容易坏，所以城市路上常能见到坏掉的踏脚板零件。本实用新型的技术方案要点是：将自行车的踏脚改成中字形状一轴一板的结构，其主轴安装头的后面为10mm一根光杆到底，杆头上只有一个3.1mm孔打穿，同时踏脚板改用3mm不锈钢板或钢板镀铬制成口字形整块，与主轴构成中字形在3.1mm孔里插个开口销或专用铆钉，就能保证滑转并经久耐用地工作；本品中轴上还有个碳钢圆头硬圈或铁氧体磁性硬圈，使骑车人能自动按摩脚底穴位，增加了顺便的健身功能。