本实用新型涉及枕头，尤其是涉及一种可调式护颈枕。本实用新型的目的是这样实现的：可调式护颈枕，由主枕芯和副枕芯组成，主枕芯内部设置有填充物，其中：主枕芯的内部还设置有可收放副枕芯的内置袋，内置袋开口处设在主枕芯外表面。本实用新型的优点：内置袋的设置有利于副枕芯的收藏。副枕芯中可以塞入茶叶包，竹炭包、中药包等各种保健功能的填充物。由于副枕芯与主枕芯是可以分离的或相连的，副枕芯具体使用位置可以根据每个人颈部的不同做适当调整，所以被称为可调式护颈枕。而且用手可以将填充物在副枕芯与主枕芯内部互相调整填充量，每个人可以根据自己的颈部体形来调整副枕芯中的填充物的填充量，这也体现了可调的功能。