一种办公椅头枕和椅背连接结构，其椅背和头枕之间设有连接支架，连接支架包括上支撑架和下支撑架，上支撑架与头枕固定连接，下支撑架与椅背固定连接；下支撑架的上部设有一半球形凹窝；上支撑架设有支架板，支架板中间向后凸出形成半球面形的隆起部，半球面形的隆起部嵌置在下支撑架的半球形凹窝中；在半球面形隆起部前面的凹入位置中嵌置有一半球形压块；下支撑架上部、支架板的半球面形隆起部、半球形压块三者分别设有通孔，三者利用穿过通孔的螺栓和螺母旋钮锁紧在一起，其中支架板半球面形隆起部的通孔为竖向长孔。本实用新型的的头枕仰角可以进行无级微调，结构简单，操作方便，让使用者达到最佳舒适状态，符合人体工程学的要求。