一种韵律球，适用于供一位使用者健身，并包含一个可伸张、软性、弹性的球体及至少一个加重的滑动体。该球体呈中空的圆球状，且该球体的一个内表面界定出一个球室，该球体的一个外表面可以供使用者坐、躺、挤压、滚动、手摇及抛投。该滑动体可以相对该球体滑动地放置于该球室中。本实用新型韵律球的有益效果在于使用者可以摇动该球体，带动该滑动体相对该球体滑动，以增加多样性的玩法，并提高稳固性与安全性，而使得运动动作较多、趣味性较佳，该滑动体的摩擦力能使得该韵律球滚动速度较慢，而使得操作性较佳。