本实用新型涉及一种座位的座面，特别是保健舒适座面。技术方案是：组成包括座面体(1)和三个凹槽，在座面体上对称设置两个凹槽(2、3)，在两个凹槽的正前方、中心部位设有另外一个凹槽(4)。采用本实用新型，人们使用座位的座面，由于对称设置的两个凹槽适应、匹配人体的臀部形状，增加舒适感；正前方设置的凹槽恰好放置男性的生殖器，使之不受压迫，具有保健作用，避免影响男性健康；这种结构的座面，女性使用，座位的功能也不受影响。本实用新型具有结构合理、使用舒适、具有保健作用、避免影响男性健康等特点，特别适用于自行车鞍座等座面。