本实用新型涉及一种蹬不翻的保健被子。其特征在于：被里1、床单2、被面3、松紧保安带4和护肩毛巾6是相关联的配件。使用蹬不翻的保健被子时，先合上被里1和床单2两联边上的正、反尼龙搭扣5或其他联合装置；躺入被子后，再合上被里1和床单2的另一侧边的正、反尼龙搭扣5或其他联合装置，松紧适度；然后，依需要先将一松紧保安带4套在脖子上，再将一二护肩毛巾3与被面6上端的正、反尼龙搭扣7或其他联合装置合上，并护于肩部，从而避免受凉，可安然入睡。该铺盖制作简单，成本低廉，使用方便。