本实用新型公开了一种安全保健被子，包括被套，所述被套侧壁贯穿设有第一开口，所述被套内设有被芯，所述被套侧壁固定连接有两个绳套，所述被套侧壁固定连接有四个魔术贴母贴，所述被芯侧壁固定连接有四个固定带，所述被套侧壁贯穿设有四个限位口，四个所述固定带侧壁均固定连接有四个魔术贴子贴，所述被套上设有肩颈部保暖机构。本实用新型能够防止被芯在被套中移动，提高了使用者的舒适度，还提高了被子的晾晒效果，且有益于人们的身体健康。