一种伸缩式自动卷线盘，它包括卷线轮以及相盖合的支架，可以沿着棘爪销轴摆动的棘爪，和连接卷线轮与支架的卷簧，其特征在于：位于卷线轮中心圆凹槽内设有一与棘爪相配合的凸轮；通过所述棘爪销轴将该棘爪固定在所述卷线轮上，使其能在约束范围内自由摆动，所述棘爪与卷线轮能绕所述凸轮的轴心做旋转运动；凸轮与棘爪上的棘爪圆销配合有外圈导向槽和内圈导向槽，其间的过渡区域分别制动导向槽和过渡工作槽。它可将电源线拉出后限制在某一长度，它不另设按键，不占用家电产品的有限空间，且操作简单，使该家电产品趋向于小型化与人性化。