一种健身滚棒，属于健身保健器具技术领域。它要解决的技术问题是提供一种能针对人体的四肢进行具有一定压力的健身保健按摩器具；另外，它结构简单，无需电源，造价低。它由二端二个滚轮、一根中间粗二头细橄榄形的滚棒组成；滚棒中芯系是一连接二滚轮的轴心管，轴心管上是扎成橄榄形的松紧带，松紧带外面是扎成橄榄形的绷带，绷带外面包扎有装饰布；滚轮可由铝制的轮毂、聚丙烯制的轮子组成，聚丙烯制的轮子外面复罩有富有弹性的聚氨酯外壳。本实用新型一是按摩的力度比较大，按摩的效果好；二是滚轮、滚棒富有弹性，滚棒同时具有柔软性；所以按摩时会感到很舒适；三是它结构简单，无需电源，造价低。