本实用新型涉及一种护脚垫，包括一个柔软的片状主体，所述片状主体弯折后大小与鞋内的后侧面相适应。本实用新型所述护脚垫可以有效地保护脚的跟骨处，减小脚的跟骨处皮肤与鞋的摩擦，防止脚的跟骨处皮肤被鞋磨伤；本实用新型体积小，可以随身携带，随时使用；使用的时候只要将其塑料层撕掉，利用底面粘结层的粘性将该鞋垫粘在鞋内后侧面即可，使用起来非常方便。