本实用新型公开了一种易折式密封盖以及具有该密封盖的塑料包装容器。所述易折式密封盖包括第一密封盖及旋接于其外侧的第二密封盖。易折式密封盖包括：连接部；出液部，设置于第一密封盖的盖板上；和易折部，一体地连接于出液部，其与出液部的结合处开设有折断槽，易折部可受力在折断槽处折断，露出出液部的出液口。第二密封盖包括：弹性密封环，第二密封盖旋紧在第一密封盖外侧时，弹性密封环与第一密封盖紧配合，并形成密封出液口的密封空间。所述塑料包装容器具有所述易折式密封盖。该实用新型在使用时易于打开，同时打开后又可通过第二密封盖将包装容器的出液口密封。