本实用新型一方面提供了一种用于塑料包装容器的易拉式密封盖，包括：第一密封盖，具有与塑料包装容器的接口焊合的连接部，第一密封盖的盖板部分地向外凸出，形成周壁呈套筒状且顶部封闭的出液部，出液部顶部设置有薄弱带以及向外伸出的对应于薄弱带内侧边缘的牵拉件；以及第二密封盖，具有弹性密封环，第二密封盖旋紧在第一密封盖外侧时，弹性密封环与第一密封盖紧密配合并形成密封出液部的出液口的密封空间。本实用新型另一方面提供一种具有该易拉式密封盖的塑料包装容器。在使用时，本实用新型易于开启，而且在开启易拉部后，仍然可以密封开启后露出的出液口。