本实用新型的手摇式安全简便倒立器，包括由支柱和横梁构成的支架，支柱固定在地面；一根支柱上通过支座安装有可绕绳的轮轴，轮轴上设有摇把，摇把上设有手动弹回插销，在轮轴的支座上设有与手动弹回插销对应的若干个插孔；横梁上固定一个定滑轮，有一根钢丝绳一端固定在轮轴上，另一端依次经过定滑轮、一个动滑轮后固定在横梁上；在动滑轮上有一挂钩。本实用新型的倒立器所搭配使用的倒立服，包括腰臀部固定带、膝关节固定带，还包括固定在两个固定带上并且贯穿肩和脚的左右两条挂带，两挂带的肩部分别固定有海绵垫，两挂带的脚部与倒立器上动滑轮的挂钩相对应。本实用新型的有益效果是，使用安全、方便，简单易行，倒立后很轻松。