一种可调节灯光方向工作台灯，包括带中空支撑杆的底座、灯罩，支撑杆的上端有一枢接座，灯罩有一枢接座，其特征在于：还包括一中空的连接杆，所述连接杆的两端有一枢接座；连接杆的一端与支撑杆上端通过枢接座枢接在一起，连接杆的另一端与灯罩通过枢接座枢接在一起。由于采用这样的结构，灯罩相对于连接杆在垂直于水平面的垂直面内转动，可调光线的方向；连接杆相对于支撑杆转动，均可以调节光线与被照射物体之间的距离。故它不仅能调节光线的方向，而且能调节光线与被照射物体之间的距离。