本实用新型公开了一种双循环厌氧反应器，包括有壳体，提升泵、循环泵液控水封和连接用的管道阀门，壳体中心由内至外依次设置有同心或对称折流的升液导筒、降液导筒和弹性填料；在升液导筒的下部设有与污水提升泵相连的进水分布管和沼气提升回流器；在降液套筒的底部设有底部升气罩，上部设有中心集气罩，中心集气罩的外围为边缘集气罩；在中心集气罩的上部由下至上依次设置溢水槽和浮渣挡板，出水管连接在溢水槽上，在反应器的底部设有污泥汇集回流空间。本实用新型采用外部小流量回流和内部沼气提升回流技术，能够在启动初始阶段和低浓度有机废水进入时，与处理用的菌种和厌氧污泥能够充分接触，生化处理启动时间较短，在低负荷的情况能够正常运行，又可保证在低负荷和高负荷下废水中的COD的降解效率都较高，节约能源。