本实用新型涉及一种节水节能淋浴喷头。它包括喷头盖和喷头体，喷头盖和喷头体螺合为一体，喷头体中心设有进水孔，在喷头盖内表面中心设一圆柱形凸台，圆柱形凸台内设螺纹通孔；喷头内装设一顶丝，该顶丝的下部装设在螺纹通孔内，螺纹连接；顶丝上端的锥尖顶在喷头体进水孔内；喷头体上部设一进水接头，进水接头设内螺纹孔，与喷头体中心进水孔相连通；喷头盖上设有排列成放射状的喷水孔；喷头体上可设有手柄，进水接头设在手柄处。本实用新型的优点是：结构简单，经济实用，用户可根据水压大小，任意调控出水量，达到节水的目的，由于节约的是热水，从而节约能源，减少烟尘及对室外热气的排放量，有利环保。