本实用新型提供一种睡眠抱柱，其特征在于它由上大下小的竖柱，设于竖柱中部的固定带构成。可方便地将轻巧、柔软、透气的竖柱，以抱姿的形式固定在人体胸前至两腿前，使习惯于侧卧的人们在睡眠时，通过竖柱的上部使两臂分开，避免因两臂的合拢而压迫胸部或者造成肩部不适，同时通过将竖柱的下部置于两腿之间，使下位腿不会因两腿的合并而受压，即便长时间侧卧也不会影响血液循环，有利于青少年的健康成长，也有利于中老年人的身体健康。