本实用新型涉及一种阻力跳起式地面插座，包括插座盒体和面板，面板上铰接带盖板和插座组件的跳起机构，盖板的一端和面板由锁扣组件相配合，跳起机构通过阻力机构、扭簧与面板相铰接，阻力机构由外壳和套装在外壳中的阻力铰轴构成，外壳固定在面板上，外壳和阻力铰轴之间设有阻尼脂，阻力铰轴的端部穿过跳起机构的铰臂及扭簧后定位，扭簧的两头分别固定在跳起机构和阻力铰轴上。本实用新型克服了普通跳起式地面插座跳起时产生的冲击力较大，影响产品的寿命，产生噪音，而且易造成意外伤害的缺陷，通过阻力机构的设计使跳起机构平缓弹起，有效减少了意外伤害，具有结构简单、工作噪音小、使用方便、寿命长的优点。