保健折叠枕，涉及一种日常生活用枕头，尤其涉及一种可调节软硬高低的利于保健的枕头。结构中包括主枕及多个小枕头，长条状的小枕头与主枕的长边平行排列连接并呈平铺状，所述主枕由主枕套内套入主枕芯所构接，所述小枕头由小枕套内套入小枕芯所构接；小枕芯套入小枕套内构接的多个小枕头可以折叠或者卷曲；小枕头排列连接于主枕的其中一条长边的一侧；主枕芯及小枕芯的枕芯的硬度可以不同；小枕芯彼此间的硬度也可以不同。具有高低可调、软硬可调，方便更换枕芯、保健的特点，结构简单，操作十分方便，制造成本低。