本实用新型公开了一种步枪卧姿射击升降式依托，所述依托座的底部固定连接一设有圆心孔的升降柱，依托座的下方设有底座，底座内竖立设置带螺纹段的转轴，转轴位于升降柱的圆心孔内与升降柱螺纹配合，转轴的下端可转动地与底座连接，一手柄与伸出底座的轴连接，该轴与转轴之间通过空间齿轮传动机构连接，升降柱可轴向滑动地周向限位于底座内设有的导向装置。它通过旋转手柄，就能够方便地调节依托座的高度，以适应不同体形的人。