本实用新型涉及一种护颈枕，它包括纵向连接的头枕托和颈枕托，头枕托和颈枕托的高度、弧度分别与人体头部和颈部的高度、弧度相适应，其特征在于：颈枕托的横向宽度小于头枕托的横向宽度、且略大于或等于人体颈部的横向宽度，该颈枕托的横向宽度和连接位置以人体由仰卧在头枕托正上方而翻转至侧卧时，颈枕托不会压迫到脖颈左右旁侧的血管或神经为标准；头枕托的横向宽度大于人体头部的横向宽度。本实用新型不仅可起到保护颈部的作用，而且可避免人体侧卧时颈枕托压迫脖子侧部的血管和神经，从而防止因长久侧卧而可能产生的血管通行不畅、神经麻痹等不必要的疾病。