本实用新型公开了一种符合人体颈部生理曲线并带突起的保健枕，包括：枕套和枕芯，保健枕上表面呈卧B字形的两边凸起、中间凹陷的形状，下表面平整，其中两边的凸起部分包括一个弧度较大的凸起和一个弧度较小的凸起；在枕套的中上部缝合一皮质材料，皮质材料表面粘合有两列半球体突起，人体仰卧时颈部以上部分均能接触本实用新型的突起；本实用新型保健枕的造型符合人体颈部生理曲线，维持了人体头颈段本身的生理曲线，既保证了颈椎外在的肌肉平衡，又保持了椎管内的生理解剖状态；本实用新型保健枕表面粘合有突起，具有按摩颈椎的功能，可调节中枢神经系统的保健功效。