本实用新型提供了一种密封垫圈，该密封垫圈包括锥形筒，其中，该密封垫圈还包括凸缘，所述凸缘位于所述锥形筒的口径较大的一端，并向外凸出。本实用新型还提供了一种包括该密封垫圈的连铸保护浇铸装置。在连铸保护浇铸过程中，在其它条件完全相同的情况下，与使用现有的密封垫圈相比，采用包括本实用新型提供的密封垫圈的连铸保护浇铸装置可以使浇铸过程中的平均增氮量从4.8ppm降到1.4ppm，降低幅度高达71％，铸坯总氧含量从23ppm降到19ppm，降低幅度高达17％，由此说明了本实用新型提供的密封垫圈的密封效果比现有的密封垫圈更好。