本实用新型涉及一种蔬菜栽培盘，其包括栽培盘盘体和设置在盘体内的高蓄水层，所述高蓄水层上表面固定有用于支撑高蓄水层以防止蓄水层内的明水到处四溢的支撑层，所述支撑层上开设有若干个通孔以套入用于种植蔬菜的定植杯。本实用新型的显著优点：1)结构简单、设计合理，从结构功能上分为蓄水层和支撑层，蓄水层有良好的蓄水和保水性能，使介质(基质)始终保持湿润状况，2)该蔬菜湿润栽培盘创建了既湿润又无明水的物理环境，确保了蔬菜正常的扎根、营养吸收、生长至收获，从而大大方便了在空间中进行蔬菜的栽培。