本实用新型公开了一种遮光减噪促眠眼罩，包括弹性罩片，所述弹性罩片为环状结构，该环状弹性罩片的前部设置有与人体眼部轮廓吻合配合的遮光体部分，其两侧设置有与人体耳部轮廓吻合配合的隔音体部分；采用上述结构，可以避免使用时眼部和耳部受到外部挤压，可以确保佩戴者在任何姿势下都能舒服的使用，同时具有良好的透气性；在弹性罩片的遮光部分和隔音部分上对应人体穴位处采用异极对置方式设置有医用人造铷铁硼磁体，异极对置的磁体可以通过循环磁场作用于眼部与耳部的穴位，对缓解疲劳，恢复精力有很大的功效。