一种可活动伸缩的拉杆，它包括有一拉杆和相接的横梁，所述的拉杆上套入有一封头，另将一定位螺帽推入拉杆边沿的型槽内；所述的拉杆套入在相接横梁中心槽内，并使封头与横梁的端口扣紧，至少一定位螺丝旋入定位螺帽中并旋紧固定；所述的封头上设置有尖头，对应地在相应横梁上设置有预留孔；所述的封头与横梁的端口扣紧时，该尖头弹入横梁上的预留孔中；所述的拉杆端部用螺丝锁紧有盖子；它具有结构简单，使用方便可靠，可进行活动伸缩，同一型号的拉杆可以适用于多种不同尺寸的台面、拼接台面，灵活性、通用性强，能有效提高生产效率，降低成本等特点。