本实用新型涉及一种弹性腰带，它由带体，两端的带头、带尾组成，所述带体由外部可拉升的延展体及其内具有弹性拉升复位能力的弹力层构成；所述弹力层穿套于延展层内；所述弹力层包括至少一条弹力皮筋；所述弹力层由橡胶材料制成；所述带体与带头、带尾间通过车缝相连。本实用新型的有益效果在于使用具有延展性的材料制成腰带带体，且于带体内通过设置弹力皮筋或橡胶材料的弹力层使得这个整个带体在外力作用下可实现变形拉长，而当外力撤销时又可在其内弹力层的作用下复位回原长度，从而在保证强度的基础上满足了人日常使用各种姿势腰带长度的自适应问题。