本实用新型提供一种自力缓闭式止回阀。包括阀体、阀盖、阀座、阀瓣和摇杆；在阀体上开设有贯通的介质通道，介质通道中装有阀座，阀瓣置于阀座上；在阀体上装有阻尼液压缸，缸体埋设在阀体之中，其缸盖装于缸体的外开口上，活塞杆的内端置于缸体内，将缸体分隔成液压腔和空压腔；活塞杆的外端穿过缸体底部进入阀体内，与阀瓣的边缘相对；缸体的液压腔通过截止阀与介质通道的进口端相通连。上述活塞杆的内端与拉杆的一端相连，拉杆的另一端穿过缸盖，并由螺母相对固定。本实用新型可依靠介质自身压力作用，阻止阀瓣快速关闭，消除了阀座密封面和阀瓣密封面的直接碰撞，延长了止回阀使用寿命，避免了对管网破坏性的冲击水锤和噪音。