本实用新型公开了一种随睡姿变化而自动调整高低的枕头，包括枕头本体、气囊及用于控制向气囊中充放气的控制装置，所述枕头本体一侧边上设有向外延伸的柔性感应垫，在所述感应垫上设置有多个微动开关，用于通过触通微动开关的数量变化来判断人体是侧卧还是仰卧的情况，从而向控制装置发出调整枕头高低的信号；所述枕头本体分为上、下层空间，其中一层空间内装有填充物，另一层空间安装气囊；所述控制装置位于枕头本体内，所述微动开关通过连线与控制装置相连。本实用新型将控制装置放置在枕头本体内，与现有技术相比，体积减小，便于放置，同时也便于携带，能够满足人们的实际需要，而且增加了睡眠者的舒适度。