一种健身椅，坐椅两侧扶手下部的支柱上安装有伸缩弹簧，支柱两侧有一凹槽，凹槽与坐椅间安装有可前后滑动的控制板，坐椅脚活动连接的支架另端，经铆钉活动连接一脚底按摩器，所述健身椅，利用扶手上的伸缩弹簧在人体臂力作用下，反复上下活动，使上肢及肩、颈部位肌肉达到锻炼和放松，恢复人体因单一姿态所造成的疲惫，通过脚底按摩，在活动下肢的同时能对人体各器官起到一定的保健作用，结构简单，易于生产。