本发明公开了一种降低小区间干扰的上行多用户导频方法，其中：在小区内以无线资源调度的最小子载波资源块为单元，为小区内的不同要求用户分配不同数量的最小子载波资源块，使得小区内的用户的导频在频域上正交；其中在每个最小子载波资源块中的导频使用重复的常幅度-零自相关序列，并且在相邻小区之间根据常幅度-零自相关序列的互相关特性使得所述相邻小区间的用户的导频在码域上正交。根据本发明，通过使用小区内频分、小区间码分保证用户导频的正交性，从而抑制小区间干扰、降低了系统的复杂度。