本发明提出一种用于减少离合器磨损的变速器控制方法及通过其控制的自动变速器。根据本发明的实施例的变速器控制方法适用于混合动力车辆，并安装有用于冷却发动机离合器的独立流量调节阀门及发动机离合器冷却流路，包括：HSG状态辨识步骤，对混合动力启动机发电机的状态进行判断；驱动马达启动执行步骤，当在HSG状态辨识步骤中HSG的状态是无法操作的状态时，利用驱动马达对发动机进行启动；以及冷却执行步骤，与所述驱动马达启动执行步骤同时进行，驱动独立流量调节阀门，从而向发动机离合器冷却流路额外供给流量。根据本发明，提供一种变速器控制方法，在HSG无法正常操作的情况下，通过驱动马达执行启动，能够降低发动机离合器的磨损。