本发明公开一种基于超声衰减的自发渗吸测量装置及方法，包括丝扣底座、渗吸瓶体、支撑架、高度调节旋钮、手摇式围压泵、加压管线、信号源、数字存储示波器、计算机；所述丝扣底座上设有与渗吸瓶体相通的注水通道，所述丝扣底座底部设有与注水通道相通的快速接头，所述快速接头通过加压管线与手摇式围压泵连通；所述渗吸瓶体具有瓶体部和竖直测量部，所述瓶体部的外表面上设有加热套，两侧分别设有换能器、超声波感应装置，所述信号源与换能器电连接，所述超声波感应装置、数字存储示波器、计算机依次电连接。本发明的结构紧凑，价格低廉、坚固耐用、操作简单，不仅能从外部观察渗吸发生后的现象，也能监测岩心内部实时饱和度变化情况。