本发明公开了一种减小回采二步采矿房充填体垮落的爆破出矿方法，属于地下开采领域。针对现有技术中二次回采时充填体垮落量大，原矿品位贫化严重的问题，本发明提供了一种减小回采二步采矿房充填体垮落的爆破出矿方法，它包括如下步骤：当一步采矿房回采完成时，依据采矿方法选择在矿房端部或中部设置拉槽区，拉槽区内预留矿量；对沿堑沟方向设置的若干排排孔进行爆破，且每次排孔爆破后从堑沟方向进行松动出矿；爆破全部结束后，在堑沟两端和出矿横巷进行均衡出矿。本发明每次排孔爆破后松动出矿，完全爆破后的大量出矿，充填体垮落也只是覆盖在已崩落矿石的最顶层，已对原矿贫化影响很小；整体不但能保护好充填体，同时还能取得良好的爆破效果。