本实用新型公开了缓冲器技术领域的一种中高压油缓冲器，包括油杯，油杯主体为顶端开口的圆柱状筒体，油杯的内腔设置有导向杆，导向杆的上端通过螺栓固定套接有导向杆头，导向杆的外侧套设有弹簧，导向杆位于油杯内腔一端中部套设有蓄油套，蓄油套的外壁套设有蓄油海绵，蓄油套的顶部抵接设置有油封，油封的内外圈分别与导向杆的外壁和油杯的内腔密封接触，油封的顶部设置有密封盖，密封盖的顶部通过大号卡簧与油杯的内腔保持轴向限位，导向杆的下端具有台阶轴结构，台阶轴结构的台阶面与蓄油套底部相平齐，台阶轴结构的外壁上下依次套设有限位套和活塞和小号卡簧，本实用新型提供了一种便于拆装调节的中高压油缓冲器。